فيديو : فوائد المشي




بروفيسور طبيب، يجيب على السؤال القديم "ما أفضل شيئ تفعله من أجل صحتك؟" يجيب عليه بطريقة جديدة كليا.
دكتور مايك إيفانز، مؤسس مختبر التصاميم الصحية بمعهد لي كا شينج للمعرفة، والأستاذ المشارك في طب الأسرة والصحة العامة بجامعة تورنتو بكندا، والممارس الطبي في مستشفى سانت مايكل.

جمع د. مايك وكتب وقدم مادة الفلم الذي قامت برسمه الفنانة ليزا سورسا، وأنتجه وأخرجه وصوره نيك دي بنسير. وقام بتحرير الصوت ديف شميت جافِر، ووجتيونك. وقام بتركيب الفلم جيمز فانديركلين. وساعد في الإنتاج كريس نيسينج.

تابعنا على الفيس بوك 

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الفوائد الطبية و الطبيعية للنعناع ، تمتع بفوائد عديدة من كوب نعناع واحد

صورة
للنعناع فوائد عديدة يمكن أن يستفيد منها جسم الإنسان ولذلك يجب علينا أن نحرص على تناولة باستمرار .   مكونات النعناع الرئيسية: يتكون النعناع من زيت طيار(1.5%) يضم المنثول(Menthol) والمنثون، فلافونيات(لوتيولين، منتوسيد)، أحماض فينولية، ثلاثيات التربين.  اما عن فوائد النعناع فمنها : 1- يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم . 2- للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر . 3- تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي و مكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص . 4- النعناع يريح الأمعاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام . 5- ثبت بان النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعوية كما يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة، لذا يستحب تناوله بعد الوج...
قراءة المزيد

كان يُستخدم الحمام الزاجل فى المراسله قديما..هل تعلم كيف يصل الى المكان المحدد وما السر وراء ذلك؟؟

صورة
منذ عصور والحمام الزاجل يستخدم كخدمة مميزة في المراسلة , كانت بمثابة (( البريد السريع )) للمراسلة في وقتنا الحالي   فمثلا اذا اراد ملك ارسال رسالة الى ملك اخر يرسلها بالحمام الزاجل واذا اراد شخص ارسال رسالة لشخص في بلد اخرى فان عليه دفع الكثير من الأموال ولكن الخطأ الشائع لدى معظمنا هو اننا نظن ان لهذا الحمام نظام GPS فانت توجهه الى حيث تريد وهذا خطأ ان الحمام الزاجل يستخدم في المراسلة بطريقة مميزة ان لهذا الحمام ملكة الرجوع الى موطنه مهما طالت المسافات فكان الملك اذا كان له اتصال بملك اخر فانه يرسل له من حمامه الخاص الذي يربيه في ديوانه الملكي واذا اراد الملك الآخر ( الذي استلم الحمام ) ارسال رسالة لهذا الملك فما عليه سوا ربط رسالة بقدم الحمامة واطلاقها فقط وهي ترجع لموطنها .  
قراءة المزيد